Yoga für Schwangere

Yogaübungen, die speziell auf Schwangerschaft und Geburt abgestimmt sind, stärken den Körper und das Durchhaltevermögen, wobei der für die Geburt so wichtigen Atmung eine besondere Bedeutung zukommt.

Die Schwangere lernt in unseren Kursen, wie sie den Atem so lenken kann, dass er die Geburt optimal unterstützt und unter normalen Umständen erleichtert und verkürzt.

Nach der aktiven Phase des Yoga vermitteln Entspannung und Meditation tiefe, innere Ruhe.

In der Hektik des Alltags können Schwangere die Kursstunden als Oase der Besinnung auf sich und ihr Kind genießen.

Bei Interesse erfragen Sie bitte telefonisch den nächsten Kursbeginn oder senden Sie uns bitte ein E-Mail an:yasmin@hebamme-yasmin.de

Die Kurse

• 6 Termine zu je 60 Minuten

• montags 17:30 Uhr

• die Kurseinheiten sind aufeinander aufbauend

• bitte eine Zudecke und ein Kissen mitbringen

• Kursgebühr bitte erfragen